目前分類：【Lose weight】 減重。日誌❤ (14)
- Oct 11 Mon 2010 01:36
產後瘦身。第三論(產後七個月)
- Jun 08 Tue 2010 02:43
產後瘦身。第二論(產後三個月)
- Apr 09 Fri 2010 21:53
收拾殘局。產後瘦身(產後一個月)
彌月這天，幫女兒換上漂亮的彌月小禮服，帶她出去走一走，
大家都說她好可愛，一點都不像剛滿月的寶寶。
- Dec 12 Fri 2008 01:05
冬天。是減肥的忌節嗎？
雖 然 嚷 嚷 著 不 滿 足 還 要 繼 續 減 肥 ，
但 是 因 為 想 計 畫 生 寶 寶 ，
所 以 也 不 敢 太 過 激 烈 ，
想 起 剛 結 完 婚 的 湯 湯 妹 ，
比 生 完 小 孩 時 還 瘦 巴 巴 ，
但 是 因 為 想 計 畫 生 寶 寶 ，
所 以 也 不 敢 太 過 激 烈 ，
想 起 剛 結 完 婚 的 湯 湯 妹 ，
比 生 完 小 孩 時 還 瘦 巴 巴 ，
- Aug 05 Tue 2008 21:40
減肥。7Kg的差別
七公斤原來可以有這樣的差異，
穿得下十年前買的洋裝，
很多捨不得丟掉的衣服都仿彿重生，
讓自己年輕五歲，
心情也開朗好多。
- Jul 23 Wed 2008 14:47
宅女改造日誌。第3回7/23-8/22。共－1.7kg
08/07/23
運動→踩踏步機2000下。總共消耗280cal
喝水→上午1500cc水+養樂多。下午冬瓜茶400cc。晚上無糖綠茶200cc
飲食→上午蛋糕1份350cal。下午櫻桃50顆。晚餐瘦肉+鮮魚湯
從52.7kg開始，這是需要激戰的一個月，加油吧！
- Jun 23 Mon 2008 15:46
宅女改造日誌。第2回6/23-7/22。共－1.2kg
08/06/23 運動→踩踏步機4000下+健身帶30分鐘+400公尺操場快走10圈。總共消耗560+370cal熱量。體重53.4KG
喝水→上午900cc水+養樂多。下午500cc水+檸檬片。晚上400cc水+檸檬片
飲食→上午海綿蛋糕1份350cal。下午芭樂1又1/2顆+葡萄30顆。晚餐:瘦肉30g+竹筍湯
連續跑了二天操場，今天起床腿快殘廢了，心想今天應該不能運動了，
- Jun 11 Wed 2008 12:32
踏步機。使用心得報告
這台就是我的粉紅色法拉利~
網路上買的，含運費是999元，
還蠻便宜的喔，
使用上也很方便，
- Jun 11 Wed 2008 12:30
船井燃燒機。使用心得報告
五月白金會員東森75折的時候買的，原價是3980元
其實不算便宜，
上禮拜收到，今天試用了一下，
- May 23 Fri 2008 22:32
減肥。小幫手
計算BMI→- May 23 Fri 2008 01:02
減肥。重回20歲的23腰
- May 23 Fri 2008 00:32
宅女改造日誌。第1回5/23-6/22。共－1.3kg
