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夏天每天必須喝二大杯的冰鮮奶，
到現在為凉的天氣喝起來實在冷颼颼的，
所以必須改喝沖泡式的溫牛奶來補充營養了。
站在超市一排奶粉櫃架前許久，
終於選擇二種沖泡式奶粉，
來做為早上跟晚上的營養補充品。
桂格媽媽多力是屬於帶點香草味道的奶粉，
所以喝起來很香，但不會太甜，也不會有太重的奶腥味，
很適合平常喝不太慣沖泡牛奶的媽媽。
到懷孕中期有些媽咪會開始出現便秘情況，
我還沒懷孕前就屬於便秘一族，
桂格媽媽多力的成份裡面含有纖維素，
可以促進腸胃蠕動，減少便秘的情況，真的蠻有效的。
但若容易拉肚子的媽咪可能就不太適合。
另外就是貝氏羊奶粉，
雖然曾經想過要訂新鮮羊奶，
不過怕不敢喝而不敢貿然訂購，
所以先買了大牌子的羊奶粉來試試看，
羊奶的味道雖然很多人不能接受，
不過看看羊奶的好處，
就算不喜歡也會漸漸接受的
羊奶的好處：
鈣質含量比牛奶多：懷孕到六個月，寶寶需要更多的鈣質，來發展牙齒跟骨骼。
預防過敏性體質：媽咪我是非常嚴重的過敏性鼻炎，每天早上都會哈啾哈啾，真的很擔心寶寶也會傳染到我的過敏型體質。
羊奶的脂肪量低：羊奶的脂肪球的大小僅為牛奶的三分之一，脂肪球愈小，就愈讓脂肪酵素作用
另外，聽說喝羊奶，寶寶出生的皮膚會比較白？這個要等洪小妞出生才知道結果
不過早晚各一杯牛奶ｏｒ羊奶的熱量，
也是相當可觀的，大概有３００卡，
所以孕媽咪也不要忘記把這個熱量算進去，
免得覺得自己吃得少怎麼體重一直上升喔
我 是 儲 備 新 手 媽 媽
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